SAUNA

SAUNA

SAUNA

Sauna dokáže náš organismus zocelit a zbavit ho veškerých nečistot. Lázeň v sauně pomáhá předcházet nachlazení a onemocnění v chladných měsících. První příznaky nemoci v ní někdy lze dokonce úspěšně zahnat.


Jak často a jak dlouho pobývat v parní sauně?
Délka ani frekvence pobytu v parní sauně není blíže určena. Vždy však záleží nejen na teplotě a vlhkosti v sauně, ale také na fyzických předpokladech jedince. Nejjednodušší je řídit se pocitem, ale i ten musí být vždy příjemný.

Sponzorované odkazy :

Sauna? - vhodná jak pro koho:

• Sauna je vhodná protože:
  
  

  • zlepšuje prokrvení tkání
  
  • sauna zklidňuje činnost srdce
  
  • sauna zlepšuje termoregulační mechanismy
  
  • sauna prohlubuje a uvolňuje dýchání
  
  • sauna pomáhá ničit choroboplodné bakterie a viry a tím zvyšuje odolnost
  
  
  
  • Sauna je nevhodná:
  
  • po nadměrně vyčerpávající tělesné nebo duševní námaze

  • po vydatném jídle nebo nalačno

  • zlepšuje termoregulační mechanismy

  • při virózách nebo zánětlivých onemocněních

  • u žen během menstruace nebo těhotných