PILATES PRAHA

PILATES PRAHA

PILATES je cvičení, které vyvinul Joseph Hubertus Pilates před více než 100 lety. Ispiroval se ve starých kulturách. Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Cvičení pilates rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání.
Pilates propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo svaly jako základ správného držení těla.

Ačkoli Pilatova metoda byla rozvinuta především pro tanečníky a atlety před 75 lety, Pilates se stal nejpopulárnější cvičební metodou 90. let.

Pilates je směsí východní a západní filozofie duševního a fyzického předurčení.
Metoda Pilates je zaměřena k zvýšení ohebnosti, k řízení tělesného uvědomění, správnému dýchání, redukci stresů, zvýšení spánkové činnosti. Výsledkem Pilates je silné ohebné tělo, s prodlouženými svaly a harmonická osobnost. pilates

Sponzorované odkazy :
go

PILATES PRAHA: