GYMNASTICKÝ MÍČ

GYMNASTICKÝ MÍČ



Gymnastický míč je jednou z nejlepších pomůcek, který umožňuje provozovat mnohostrannou činnost upevňující vaše zdraví i fyzickou kondici. Procvičit se dá na gymnastickém míči opravdu celé tělo a mnohdy i hluboko uložené svaly, které se při cvičení bez míče zapojují jen velmi těžce. Necvičí se jen při hopsání vsedě, ale můžete se na míči válet po břiše, po zádech, nemluvě o použití coby cvičební pomůcky třeba v sedu či lehu na zemi.

Cvičení s tímto míčem snižuje napětí organismu, posiluje břišní a zádové svaly a aktivuje klouby. Gymnastické míče jsou určeny pro nácvik stability, koordinace pohybu, reakcí svalstva na změny polohy. Aktivizují motorické funkce těla. Používají se při rehabilitaci páteře. MIC

Jestliže chcete koupit míč k sobě domů, musí odpovídat zejména vaší výšce a to tak, že když na míči sedíte nohy musí v kolenou svírat větší než praví úhel, mít menší gymnastický míč není ze zdravotního hlediska vůbec vhodné a na větším míči hrozí nebezpečí pádu.

S váhou si nemusíte dělat starosti, protože nosnost gymnastického míče je až 300 kg. Jejich povrch je bakteriocidní, takže by se na něm neměli udržet ani mikroby ani bakterie. Na tom, že jde o geniální pomůcku jak pro cvičení, tak pro relaxaci, se jistě shodneme.

Sponzorované odkazy :
go

GYMNASTICKÝ MÍČ