DETOXIKACE ORGANISMU

Toxinem může být jakákoli látka, která má na tělo škodlivé účinky a vede tak k intolerancím, alergiím a všeobecnému pocitu nemoci.
Jsme obklopeni potenciálními toxiny - jsou ve vodě, kterou pijeme, v jídl, které jíme i ve vzduchu, který dýcháme.

Nejzákeřnější toxiny nelze spatřit, jsou neviditelné a nijak nás neinformují o vysokém riziku, jaké z nich vyplývá. Dobrá zpráva však je, že našemu tělu byla dána schopnost vyloučit toxické látky vcelku pohotově, pokud máme potřebné infomrace jak se jich zbavit.

detoxikace Sponzorované odkazy :

NÁVOD JAK DETOXIKOVAT ORGANISMUS:

Střeva
Jezte stravu bohatou na balastní látky a hodně čerstvé zeleniny, tím se upraví stolice. Místo cukrem nebo medem slaďte mléčným cukrem. (pozor při alergii na laktózu - mléčný cukr).

Ledviny
Pijte asi dva litry tekutin denně, nejlépe pramenitou vodu nebo čaj (zelený maté, lapacho, kopřivový, z listů břízy nebo heřmánkový). Chřest a petržel podporují vylučování ledvinami.

Játra
Jezte občas artyčoky, pomáhají játrům v detoxikační činnosti, podobně působí zelený čaj maté a čaj lapacho.

Kůže
Prokrvení kůže zlepšují masáže a sauna.

Sliznice
Olejovou terapií pomůžete tělu zbavit se jedů.

Plíce
Choďte hodně na procházky, nechte se inspirovat různým dechovými terapiemi.

Duše
Naučte se relaxační techniky, jako je jóga, autogenní trénink, zilgrei, meditace; popř. zkuste řešit své problémy v rozhovoru s psychoterapeutem; naučte se zvládat stres.