DĚLENÁ STRAVA

DĚLENÁ STRAVA


Jak funguje dělená strava?

Velmi laicky řečeno je dělená strava založena na konzumaci jídel stejných skupin nebo takových, která jsou vzájemně neutrální.
Pokud totiž jíme jídla všech skupin najednou, tělo paradoxně spotřebuje velkou část energie přijaté z potravy na vlastní proces trávení.

Neúměrně brzo se pak znovu dostavuje nejprve únava z jídla a následně pocit hladu. Pokud jíme podle principu dělené stravy, trávící trakt se méně namáhá, člověk necítí po jídle únavu a i u zcela zdravého člověka, který nepotřebuje odstraňovat či zmírňovat neduhy se zvýší jeho výkonnost.

Po dělené stravě se člověk bez nadsázky cítí spokojeně, tak jak nám slibují reklamy na probiotické jogurty.

ovoce Sponzorované odkazy :
go

ZAKÁZANÉ POTRAVINY U DĚLENÉ STRAVY: